Complet 12 semaines

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Programme de sport sur 12 semaines, liste de courses saine, recettes savoureuses etc. un compagnon indispensable pour un nouveau départ.

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Description

En partenariat avec Lotus et bouche cousue BerryBody vous propose le téléchargement de ce guide gratuit au format PDF !

Pour ce faire rien de plus simple, ajoutez le au panier comme n’importe quel produit et passez commande ! Le guide sera disponible à vie dans votre  espace téléchargements.

Totalement gratuit, il va vous permettre une (re)prise en main globale. Programme de sport sur 12 semaines, liste de courses saine, recettes savoureuses etc. un compagnon indispensable pour un nouveau départ.

Dans cet e-book vous trouverez un vrai programme sportif sur 12 semaines. Combiné à un rééquilibrage alimentaire, il permettra d’atteindre différents objectifs comme perdre en masse grasse, tonifier la globalité du corps ou encore gagner en endurance .

Recettes saines

Vous trouverez différentes idées de recettes aussi bien sucrées que salées. Des recettes à la fois rapides à réaliser, puisque prendre le temps de déjà faire du sport est une excellente chose, on ne va pas passer 2 heures aux fourneaux en rentrant ! D’autre part, vous trouverez une liste de courses healthy, les produits à toujours avoir sous la main ! Enfin, un tableau récapitulatif des fruits et légumes classés par saison.

 

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