Circuit Crush

0,00

LE programme qui cible toutes ces zones en même temps !

Disponible

Catégories : ,

Description

En partenariat avec Lotus et bouche cousue BerryBody vous propose le téléchargement de ce guide gratuit au format PDF !

Pour ce faire rien de plus simple, ajoutez le au panier comme n’importe quel produit et passez commande ! Le guide sera disponible à vie dans votre  espace téléchargements.

Ce programme ne nécessite aucun matériel à part un tapis de sol. Cependant, si vous souhaitez corser les exercices, vous pouvez ajouter des lestes à vos chevilles. Le programme est composé de 3 modules. Le module 1 est composé de 4 exercices à enchaîner 3 fois sans pause. Respectez ensuite un temps de repos d’1 minute et 30 secondes. Débutez le module 2, et répétez le également 3 fois sans temps d’arrêt. Faites un temps de récupération à nouveau d’1 minute et 30 secondes. Enfin, enchaînez 2 fois le module 3.

Sachez que ce programme est accessible à tous, novices comme plus expérimentés, et il est normal de le trouver « physique » puisque c’est le cas ! Pas de panique, faites à votre rythme, l’objectif est de sortir de votre zone de confort.

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Circuit Crush”

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Complet 12 semaines
1

x

0,00
Sous-Total: : 0,00

Voir Panier Paiement

Pin It on Pinterest

Share This

En continuant à utiliser le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Plus d’informations

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer